【早安健康／陳品洋編著（中醫碩士）】肝藏血，腎藏精，主骨生髓，其精在瞳，其華在髮。 －找出病根 氣血兩虛 －對症食療 香菇青耳肉片湯，黃精首烏石斑煲 －對症食療 核桃豬肉三子湯，紅棗花生仁湯 「怎麼一梳頭，頭髮就一大把一大把的掉？」目前剛升高三的張茜茜，這一個月以來，每每整理頭髮就發現落髮情形，之前還會吵著媽媽幫忙綁馬尾、梳辮子，最近老望著鏡子落落寡歡。 養肝，對症才是王道中醫理論：「肝藏血，髮為血之餘，髮落，血本竭也。」「腎藏精，主骨生髓，其精在瞳，其華在髮。」因此 肝腎和頭髮有密不可分的關係，若是肝腎失調、血氣不足，頭髮自然無法牢固。 關於學齡兒童或青少年，面對落髮問題，大多是出於氣血兩虛。 肝腎兩虛導致目眩髮落，此時藉由食養滋潤、補血養氣，即能促進血液生發，加上心情不再抑鬱，養成正常作息，適當清潔頭皮，頭髮自然能健康順長。 中醫養肝法：這樣做，髮絲固牢牢 中醫認為：「肝主血，其華在髮。」藉由補血涵氧的食療，可以幫助髮根牢固，頭髮光潤有彈性。 ‧ 何首烏：補氣血，益精髓，烏鬚髮。 ‧ 當歸：補脾，生血，通竅，活血。 ‧ 菟絲子：補陰，益陽，養肌，固髮。 ((下一頁介紹兩個超神奇的長黑髮食材唷！)) 三千白髮絲？一招養出烏黑髮 足少陰之經也，腎主骨髓，其華在髮。氣血虛，腎氣弱，骨髓竭，髮則變白。 －找出病根 腎虛血熱 －對症食療 菠菜蝦仁粥，菠菜鮮米粥 －對症食療 黑芝麻飲，黑麻女貞湯 「白髮一直冒出頭，拔也不是，留也不是！」甫升大一的雲翔，是標準的少年白，年紀輕輕，已經一頭花白的頭髮，剛進學校，讓人誤以為是學長，讓他相當尷尬！ 養肝，對症才是王道 《諸病源候論》：「足少陰之經也，腎主骨髓，其華在發。若血氣盛，則腎氣強，腎氣強，則骨髓充滿，故潤而黑；若血氣虛，則腎氣弱，腎氣弱，則骨髓竭，故發變白也。」由此可知，血氣正是治本的關鍵！ 針對腎虛血熱的少年白頭，首重養腎護肝，肝藏血、腎藏精，氣血衰弱，就容易出現白髮。 老年人的白髮，出於機體衰退，或是長期營養不良、過度疲勞等情況。氣血不旺，頭髮就不能獲得滋養，同時無法茂密生長。 唯有肝腎通治，食膳調養得當，頭髮就有機會轉白為黑，由灰敗變成烏麗。 中醫養肝法 神奇雙食材，回復年輕烏黑髮！ ‧ 菠菜： 《本草綱目》記載：「通血脈，開胸膈，下氣調中，止渴潤燥」，性冷味甘的菠菜，有助養血潤燥，祛除胃熱，疏通血脈，是益氣養血的良方。 ‧ 黑芝麻： 《日華子本草》提及：「補中益氣，養五臟」之效，能夠益氣力，滋肝腎，強心臟，有助滋養頭髮、固髮護髮。 本文摘自《肝膽排毒不吃藥：100道保肝壯膽安心食療》／陳品洋編著（中醫碩士）／博思智庫 延伸閱讀：
文章轉貼如有侵權請告知我們會立即刪除
好聊慾成人漫畫裸聊室 通博 色情援交 免費成人影片 櫻桃情色論壇 免費素人自拍 色色網 檳榔西施自拍照片 手遊 成人做愛世界 龍筋保養油壓舒壓按摩 線上視訊美女 現金版 色18成人 免費紅利 電子遊戲場 成人無碼DVD光碟 免費甜心寶貝直播貼片 台灣美女絲襪美腿圖庫 愛愛貼圖貼片區 性感辣妹美女照片 成人網站 現金版幸運博弈 即時通視訊女郎帳號 試玩龍與虎 線上投注 線上下注 性感影片 本土自拍 博弈遊戲 亞洲線上遊戲 輪盤遊戲 撲克遊戲 免費av1688影音娛樂網 寫真女郎AV貼片 軟體a片貼圖 色色交流站 成人文章 免費色情貼片 桌布動畫圖片 網路少女露點自拍 線上遊戲 愛暴露 免費成人交友 免費無碼a片 免費一夜情聊天室 澳門賭博 免費a片AV女優 18成人 真人百家 交友聊天室 麻將遊戲 色情遊戲 色女群 免費影音視訊 視訊聊天 偷拍 賭博大獎 免費70年代絲襪美腿 賽事分析 線上骰子 色aio交友愛情館 尋夢園聊天室 線上玩遊戲 骰寶鬥地主 美腿 情色網 聊慾型變態 校園美女a片影音視訊網 a片女優激情視訊 辣妹美女寫真照片 現金板 交友啦咧聊天室 免費電影下載 熟女交友聯誼 85cc成人片 線上麻將 伊莉討論區 現金網 網路小說免費看 快速提款 免費18免費成人影城 戲 線上水果盤 賓果遊戲 hi5 深夜大主廚 台灣線上遊戲 巨乳內射多P癡女 色plus論壇 換妻性愛派對 情色 百家樂 免費視訊交友聊天室 快速存款 按摩油壓 免費手遊 試玩賭博 日本情色光碟dvd 21點輪盤 色18禁三級片 成人電影 拓網交友聊天室 無碼短片免費下載 兩性物語 美女圖3d 台灣美女絲襪美腿圖庫 免費紅利 免費免費線上成人影片 情趣按摩棒 幸運博彩 視訊色妹妹 online遊戲 輪盤遊戲 色情小說 免費a片下載 賭博電玩 試玩骰寶 球賽比分 成人a片Live秀 桌布動畫圖片 真人荷官 視訊網愛聊天 試玩骰子 比基尼辣妹圖片 色a片群 色18禁三級片 博弈網站 中部人聊天室 走光顏射 無節操內含公射 情色a片 清涼泳裝美女寫真集 色85cc免費影城 亞洲線上遊戲 射精就是快樂 線上21點 線上免費看a片 美女辣妹 免費視訊情色 成人無碼DVD光碟 a片情報站 美女寫真 免費網路交友 色a片百科全書 免費遊戲 手機撥打一對一視訊辣妹 即時比分網 線上看a片直播a片下載 破解視訊妹妹免費看 台灣kiss情色文學區 做愛教學 免費104 貼圖區 博弈遊戲 送獎金送紅利 色hi5 成人影音Live秀 同志色教館 靓女黃片 現金版 線上免費試看短片a片 寫真女郎AV貼片 美女遊戲 通博手遊 免費成人影片 免費一夜情聊天室 免費a片 a片下載 9州博彩 情色聊天室 色界無極 a片a漫 色6k聊天室 視訊聊天交友網 交友聊天室pc 成人校園a片 幸運賭博 成人18禁網 現金板 成人娛樂網站 試玩博弈 免費聊天網 色hilive 免費色情貼片 美女內衣寫真集 成人做愛世界 免費e代影音交友 線上賭博博弈 按摩油壓 正妹美女圖 影音交友聊天室 情色漫畫老師 日本美女寫真集 成人影片 聊天室交友 性感辣妹美女照片 淫女交流 網愛聊天室 台灣情色網 性感內衣秀 成人論壇 免費情色聊天室 免費美女自拍
留言列表
